Во многих странах мира инфракрасная кабина перестала быть предметом роскоши и присутствует в быту среднестатического жителя. Разумеется, у данного типа саун есть свои особенности, преимущества и методы сооружения. В чем секрет ее популярности? Во-первых, для ее установки не требуется специальных знаний или навыков. Ее монтаж достаточно прост. К тому же для пользования инфракрасной сауной необходимо лишь электричество. Другие коммуникации не понадобятся. Немаловажный фактор, способствующий популярности кабин, – доступность: инфракрасная сауна своими руками сооружается без лишних финансовых затрат.
Благодаря невысокой температуре нагревания (не более 50 градусов) такого типа кабиной могут пользоваться даже больные сердечно-сосудистыми заболеваниями люди. Помимо этого, у саун инфракрасного типа есть еще одно важное свойство: с их помощью из организма выводятся шлаки и токсины. Всё это является причиной широкого применения данного вида саун. Ведь современный человек хочет жить с комфортом, ведя при этом здоровый образ жизни.
Где лучше располагать инфракрасную сауну
Прежде чем строить кабину такого типа, следует определиться с местом ее сооружения. Это очень важно для разработки проекта. Хотя жестких требований относительно ее расположения нет, но стоит принять во внимание один нюанс: после пребывания в сауне следует помыться.
Желательно, чтобы кабина располагалась недалеко от ванной комнаты.
Что касается сочетаемости, то привлекательный внешний вид сауны впишется в любой интерьер. После определения места размещения инфракрасной кабинки делаются замеры. Максимальные ширина и высота ее, а также свободное пространство для открывания двери – это необходимые для постройки сауны показатели. И они должны быть измерены точно.
Материалы для строительства ИК-сауны в квартире
После определения местоположения кабинки и составления проекта следует заняться выбором строительного материала. Приятной новостью для желающих соорудить сауну будет информация о том, что в данном случае можно получить за малые деньги высокое качество. Затраты на дорогостоящие строительные материалы нецелесообразны.
Итак, для сооружения сауны инфракрасного типа в квартире понадобятся:
- панели из дерева или ПВХ;
- уголки для отделки потолка и проёма;
- дверь распашная либо раздвижная;
- деревянные заготовки для лавок;
- брус диаметром 6*8мм для строительства каркаса;
- декоративные элементы для инфракрасных нагревателей;
- крепежи.
Что касается инструментов, в данном случае будут необходимы шуруповерт, молоток, отвертка, наждак, напильник и электропила.
Во многих городах функционируют специализированные строительные магазины по продаже инструментов и составляющих для постройки саун. Правда, комплектующие в них бывают дороже, чем в обычных строительных магазинах. Однако для новичка, не разбирающегося в данном вопросе, приобретение всех инструментов и материалов в таком специализированном магазине станет оптимальным выходом.
Проектирование и возведение
При составлении проекта инфракрасной кабины надо учитывать технические условия.
В процессе создания проекта инфракрасной сауны следует учесть и требования к конструкции. Стены, пол и потолок кабины надо прочно закреплять для прочности и долговечности кабины. Если она смонтирована правильно, то ее без проблем можно будет разобрать при необходимости.
Проекты инфракрасной сауны
Между частями конструкции нельзя допускать образования щелей. Этот момент должен обязательно учитываться при создании проекта. Все стыковочные места должны быть обработаны герметиком, иначе в кабину будет проникать холодный воздух извне. Наружные поверхности стен, полки и пол покрываются лаком для защиты от загрязнений и для легкости уборки. И, наконец, в проекте детально разрабатывается схема электроснабжения.
Первый этап строительства кабины в подготовленном для нее по размерам месте: скрепление на стенах инфракрасной пленки для сауны с целью гидроизоляции. Затем при использовании бруса выполняется крепеж каркаса кабины. Тут же в соответствии с проектом отмечаются места размещения нагревательных элементов.
Выполняется электропроводка из силиконового жаропрочного кабеля внутри стены и под полом, а также освещение. Затем следует утепление ватой и фольгой. Потом – обшивка стен и потолка кабины вагонкой.
Выполняется вентиляция с помощью алюминиевой гофрированной трубы диаметром 100мм, соединяемой с вентшахтой. На потолке будет вентиляционная решетка.
Оборудуются полки. После зашивания лавок выпиливаются посадочные места для монтажа обогревателей. Инфракрасные обогреватели следует размещать вдоль всех стен кабины для эффекта равномерного прогрева тела человека. При этом угловые и передние нагревательные элементы устанавливаются на уровне пола. Их размещают в вертикальном положении для прогрева голени и стоп принимающего процедуры в сауне. Ножной обогреватель монтируется под лавку с целью воздействия на икроножные мышцы. За спиной человека будут расположены тыловые нагревательные элементы.
Снаружи подключаются блок питания и пульт управления. Завершающие работы: установка светильников, подспинников на лавки и входной двери. Кабина готова.
Как подключить к электричеству
Для подключения инфракрасной сауны к электроснабжению нельзя использовать общую розетку. И уж тем более ни в коем случае недопустимо применение удлинителя. В данной ситуации рекомендуется провести отдельную ветвь от электрощитка и вмонтировать новую розетку. Электропроводка должна иметь двойную изоляцию и выдерживать напряжение в 350ВТ.
Завершающий этап – установка пульта управления. Выделяется участок на внешней части кабины. Внутри сауны напротив пульта располагаются индикаторы температуры воздуха и влажности.
Конструкция инфракрасной кабины достаточна проста для самостоятельного сооружения. Зато эффект от пользования ею будет как после месячного отпуска, проведенного, допустим, в Ялте. При этом построить домашнюю инфракрасную сауну будет выгоднее, чем приобрести готовую кабину.
Польза здоровью, которую приносит сауна, заставляет многих задуматься о необходимости построить сооружение для банных процедур у себя дома. Можно купить готовую сауну в магазине и установить ее дома. Но как приятно сделать что-то своими руками и потом гордиться результатом. Многие, наверняка, думают, что строительство инфракрасной сауны очень утомительное и непосильное задание, но если вооружиться полезными советами и терпением, то процесс строительства банного творения будет вполне по силам.
Итак, начнем!
Материалом для внутренней отделки инфракрасной сауны могут быть различные породы лиственных деревьев – осина, ольха, липа. Содержание эфирных масел в такой древесине весьма низкое, и, как результат, впитывание влаги из воздуха во время пребывания в сауне будет происходить быстрее, что, в свою очередь, улучшит микроклимат в помещении и упростит дыхание.
Рассмотрим, вкратце, характеристики вышеперечисленных пород деревьев:
Материалом для внешней отделки инфракрасной сауны может быть вагонка, фанера, МДФ, ламинат и т.д. Это уже момент, который касается вашего личного дизайнерского замысла. Оправданным есть применение во внешней отделке инфракрасной сауны опилочных плит средней прочности — МДФ. Так как плиты производиться из достаточно мелких опилок с помощью метода прессования, этот материал легко моется и не боится влаги. МДФ устойчив к грибкам и микроорганизмам, что является важным для продолжительной функциональности инфракрасной кабины. МДФ является экологически чистым материалом, имеет однородный состав и плотность, выделяется высоким качеством, и превосходит обычную древесину по механическим характеристикам.
Каркас инфракрасной кабины желательно монтировать из хорошо просушенной хвойной древесины (сосна, ель, кедр), что обеспечит стойкость конструкции и надежность в эксплуатации на многие годы.
Ввиду того, что инфракрасная сауна, как правило, предназначается для индивидуальных процедур на одного либо двух человек, используются следующие стандартные размеры:
- ширина кабины от 120 до 210 сантиметров;
- глубина — в пределах 110-115 сантиметров (для достижения максимального прогрева тела);
- высота варьирует от 180 до 200 сантиметров
На параметр высоты помещения влияет размер дверей и личные соображения пользователя касательно удобства.
Отсутствие высоких температур в помещении сауны позволяет использовать обыкновенные межкомнатные двери, в место специальных банных. Главное, чтобы обеспечивалась относительная герметичность банного помещения: кабина не имела щелей и не допускала появления сквозняков. Дверь устанавливается в средней части передней панели. Если дверь изготовлена из дерева, ее внутреннюю поверхность не рекомендуется ничем обрабатывать, будет достаточно хорошей шлифовки древесины своими руками.
Особенности строения инфракрасной сауны позволяют внешней поверхности сооружения сильно не разогреваться в процессе эксплуатации.
Принудительная вентиляция в инфракрасной кабине не требуется, так как, из-за особенностей функционирования сауны, не создается пар и температура воздуха не достигает высоких показателей. Вполне достаточно сделать своими руками небольшое отверстие в стене, закрытое решеткой с возможностью регулировки, для создания условий естественной вентиляции. Еще более простой способ вентилирования помещения – открытие дверей сауны на некоторое время.
Вопрос освещения в кабине разрешается установкой в потолок обычного плафонного светильника. Но можно воспользоваться и специальными банными элементами распределения света – светильниками с определенным классом термо- и влагозащиты.
Требования к электропроводке следующие: двойная изоляция проводов, рассчитанных на напряжение не меньше 400 В и силу тока – не ниже 15 А. Длина проводки будет зависеть от выбранного проекта сауны и может достигать 20-30 метров.
Электропитание кабины особо не требовательно: достаточно обычной комнатной розетки с силой тока 15 А.
Важный момент в строительстве инфракрасной сауны – выбор инфракрасного нагревателя (излучателя) и его грамотная установка в помещении кабины. Выбирая инфракрасные нагреватели, следует обратить внимание на габариты устройства, фирму изготовителя, наличие керамического покрытия нагревательного элемента, максимальную длину инфракрасной волны, материал изготовления устройства, качество покрытия защитной решетки, возможности различных вариантов установки (в углу сауны, в стене), величину потребляемой энергии и исходящую мощность нагревателя.
Расположение инфракрасных нагревателей должно быть спроектировано таким образом, чтобы создавалось единое поле инфракрасного излучения в кабине и человеческое тело прогревалось максимально равномерно. При этом объем кабины должен быть небольшим, ведь инфракрасные нагреватели не очень сильно прогревают воздух, а для проведения сеанса и получения оздоровительного эффекта температура воздуха должна быть не менее 37 ˚С. Расположение излучателей рекомендуется проектировать вертикально, так как процедуры принимаются в положении сидя. Оптимальное число керамических нагревателей – пять. Два монтируются в заднюю стенку кабины, еще два – при входе по углам, и один размещается в горизонтальном положении под скамьей для прогрева ног.
Нормативное расстояние между инфракрасными элементами, расположенными в задней стенке кабины — 55-60 сантиметров. Высота размещения всех нагревательных приборов в кабине должна быть одна, рекомендовано – 10-12 сантиметров от полога. Исключение – инфракрасный элемент, расположенный в ногах. Он монтируется в среднюю боковую зашивку полога, последний должен нависать над нагревателем не более 2 сантиметров. Монтаж передних излучателей предусматривает расположение их в передней панели кабины под углом 45 градусов, обеспечивая направление тепловых волн в середину кабины.
Место для пульта управления – участок на внешней стороне кабины при входе. На внутренней панели кабины, точно напротив установленного пульта, размещаются датчики уровня влажности и температуры воздуха в сауне. Роль датчика – обеспечение противопожарной безопасности: отключение нагревателей при повышении нормативного уровня температуры в кабине. Перелом и зажим трубок датчиков – не допустим!
Одно из главных достоинств инфракрасной кабины то, что она легко может быть установлена в любой квартире, даже малогабаритной. Выбирая место для установки банного сооружения важно помнить три вещи: первое – расположение кабины только на ровной поверхности, второе – помещение с установленной кабиной должно быть сухим, влажность может повредить ей, третье – ниша, в которой планируется установка сауны, должна быть шире, глубже и выше кабины минимум на 10- 15 сантиметров.
Как видите, построить инфракрасную сауну своими руками – вполне реально! Главное – трудиться от всей души и следовать приведенным рекомендациям. И результат обязательно вас порадует!
Инфракрасная сауна в доме обладает массой целебных свойств, которые ничем не уступают обычной, паровой бане. Готовые ИК сауны продаются в магазинах, но при желании сауну можно построить самостоятельно. ИК сауны обладают рядом достоинств перед обыкновенными банями:
- в такой бане невозможно обуглиться, все накаленные зоны располагаются в стене кабинки;
- экономия энергосбережения;
- у ИК сауны меньше противопоказаний, ее может посещать человек практически с любыми заболеваниями, так как волновой способ прогрева более щадящий для сердечно-сосудистой системы.
Построить сауну несложно, главное, заранее запастись терпением и уверенностью, ну а если вы не хотите заморачиваться, то можете купить готовые сауны, которые представлены в огромном ассортименте.
В первую очередь нужно получить разрешение БТИ и пожарной службы на установку инфракрасной сауны в квартире. Это поможет вам избежать штрафов и обеспечит полную безопасность. Готовые сауны — рекомендации по установке:
- помещение для сауны должно быть в 2 раза больше самой сауны;
- очень удобно, когда инфракрасная сауна расположена возле душа;
- между потолком комнаты и потолком кабины должно быть расстояние в 10 см, а если устанавливается и парогенератор, то в 20 см;
- между кабиной и стенами помещения, в котором она устанавливается, должно быть свободное пространство, примерно в 5-7 см.
Инфракрасная сауна дома — полезные свойства
Инфракрасное излучение прогревает человеческий организм изнутри, а паровая сауна нагревает сверху. Прогрев человеческого организма изнутри насыщает ткани кислородом и ускоряет обмен веществ, что особенно необходимо людям, следящим за своей фигурой, желающим приостановить старение организма и занимающимся спортом. Инфракрасную сауну полезно посещать перед физической нагрузкой, так как она разогревает мышцы, и занятия спортом становятся эффективнее.
Но глубокий, интенсивный прогрев организма полезен не всем. Поэтому, если имеются какие-либо заболевания, то необходима обязательная консультация врача. Прогрев внутренних органов улучшает циркуляцию лимфы, что повышает защитные функции организма, иммунитет и является хорошей профилактикой заболеваний. Инфракрасная сауна при t 45-50 градусов снимает менструальные и тазобедренные боли, а также лечит инфекционные экземы и нейродермит, помогает при холецистите, диарее, воспалении легких, неврастении, эффективна при лечении ревматизма, артрита, радикулита и снимает болевые ощущения, возникающие в верхнем плечевом поясе, хорошо помогает при судорогах.
Инфракрасная сауна — строительство
ИК кабину можно купить готовую, но обойдется она в круглую сумму. Зато монтируется быстро, ее нужно только установить в отведенном под кабину помещении, а все электрооборудование уже встроено. Температура в сауне до 40 градусов поднимается буквально за 7-10 минут. Всем излучателям нужна мощность сети 1800-2200 Вт, а это означает, что специальных требований к сети нет. Но если вы хотите сэкономить, то построить сауну в доме можно самостоятельно.
В первую очередь необходимо продумать, где и как будет происходить электрообеспечение. Для сауны обязательно нужно использовать электропроводку с проводом в двойной изоляции. Провод должен быть на 15 А и 400 Вт. Специалисты рекомендуют использовать многожильный провод с сечением не меньше 0,75 кв.мм или одножильный — не меньше 1,5 кв.мм. Длина проводки напрямую зависит от размеров кабины (15-30 метров). Инфракрасная сауна может быть установлена без вентиляции (в том случае, если установить вентиляцию проблематично), достаточно проветривать ее с помощью открытой двери. Но в этом случае стены внутри должны быть пустыми, таким образом, воздух от излучателей сможет легко отводиться.
Монтирование излучателей
Обогреватели можно купить в строительном магазине. Устанавливать их можно даже в обычную баню. Но в этом случае процедуры чередуются и ни в коем случае не соединяются, так как влага является помехой для инфракрасных лучей. Обогреватели устанавливаются вертикально, так как в сауне такого типа сидят. В сауне для 1 человека достаточно 5 обогревателей. Во время установки важно следить за тем, чтобы обогреватели создавали одно поле излучения. Чаще всего их устанавливают следующим образом:
- 2 впереди по углам;
- 2 на задней стенке;
- 1 горизонтально под скамейкой для ног.
Высота излучателей на стенке должна быть 7-12 см от пола, а тех, что за спиной человека, 50-60 см. Обогреватели, расположенные по углам и на задней стенке, должны быть установлены на одной высоте. Обогреватель для ног устанавливают в середине боковой зашивки полога, полог может нависать до 2 см. Обогреватели передней панели устанавливают под углом 45 градусов.
Инфракрасная сауна — отделка внутри
Для отделки чаще всего используют древесину лиственных пород — липы, осины, ольхи. У данных пород низкое содержание эфирных масел, благодаря чему влага из воздуха впитывается быстрее, что облегчает дыхание и улучшает микроклимат помещения. Характеристики древесин:
- Липа. Идеально подходит для отделки ИК сауны. Древесина характеризуется отсутствием большого количества сучков, легка в обработке и имеет хорошую текстуру.
- Осина. Самая дешевая порода древесины, но несмотря на это, она характеризуется хорошими физико-механическими свойствами и обладает приятным ароматом. Недостаток — через несколько лет дерево темнеет.
- Ольха. Равномерная и тонкая древесина. Данная порода устойчива к продолжительной деформации, но у нее низкий показатель твердости, и она не противостоит воздействию грибков.
Внешняя отделка сауны в доме своими руками
Инфракрасная сауна внешне может быть отделана фанерой, вагонкой, ламинатом и другими материалами. Выбор зависит от материальных возможностей и личных вкусовых предпочтений. Для внешней отделки хорошо подходят плиты МДФ средней прочности. Плиты МДФ изготавливаются из мелких опилок путем прессования, данный стройматериал не боится влаги и легко моется. МДФ плиты устойчивы к микроорганизмам и грибкам. Данный материал по механическим характеристикам обходит древесину. Он долговечен, не поддается деформации, имеет хорошую плотность и однородный состав, а также относится к экологически чистым и безопасным строительным материалам.
Каркас кабины лучше всего построить из тщательно просушенной хвойной древесины (сосна, кедр). Это обеспечит постройке надежность и долговечность. В ИК сауне, в отличие от традиционной бани, нет высоких температур, поэтому можно устанавливать межкомнатные двери. Главное, чтобы дверь герметично закрывалась, и в помещении не было сквозняков. Дверь монтируется в средней части передней панели. В кабине можно устанавливать обычный плафонный светильник.
Совсем недавно в разного рода спортивных клубах и фитнес-центрах появился относительно новый девайс — инфракрасная сауна. Настоящую баню эта современная конструкция, посещение которой считается очень полезным для здоровья, напоминает мало чем. Похожа инфракрасная сауна, скорее, на обычную душевую кабину. Одним из ее безусловных преимуществ является то, что устанавливать ее можно практически в любом помещении. Многие монтируют такие сауны даже в небольших городских квартирах. Поскольку конструкцию инфракрасная баня имеет очень простую, ее несложно собрать в том числе и своими руками.
Как это работает
Собственно инфракрасным называют совершенно безобидное Именно такое исходит от нагретой печи или работающего обогревателя. То есть инфракрасную баню, по сути, можно назвать просто сухой тепловой. Основным элементом такой сауны является обогреватель особой конструкции, работающий от обычной бытовой сети. После включения этот прибор становится источником электромагнитного излучения с длиной волн в пределах инфракрасного спектра. Устанавливается такое оборудование обычно в кабине из натурального дерева или какого-нибудь другого экологически чистого материала.
Инфракрасные обогреватели для бани — приборы относительно недорогие и приобрести их сегодня можно практически в любом специализированном гипермаркете. Основной особенностью этого оборудования является то, что оно передает тепло непосредственно человеческому телу, не нагревая воздуха. Чтобы лучше понять принцип работы таких обогревателей, можно просто представить себе комнату, в которую через окно светит солнце. Те предметы, на которые попадают его лучи, будут сильно разогреваться. При этом температура самого воздуха в комнате изменится лишь незначительно.
Какие инструменты и материалы понадобятся
Проще всего, конечно же, приобрести в магазине готовую инфракрасную сауну. Смонтировать такую конструкцию самостоятельно особого труда не составит. Готовая просто устанавливается в нужном месте в квартире и подключается к электросети. Смотрятся таким сауны очень престижно, но при этом и стоят дорого. Своими руками, между тем, можно сделать не менее красивую инфракрасную баню и затратить при этом гораздо меньше средств.
Материалы для сборки такой сауны нужно будет приобрести следующие:
сосновый брус 5 0х 5 0 мм для каркаса коробки сауны;
вагонку (липовую или сосновую);
раствор огнебиозащиты;
стальные уголки;
60х25 мм;
закаленное стекло 8 мм для двери;
Из инструментов понадобятся: шуруповерт, рулетка, ножовка, строительный уровень, большая линейка.
Что нужно сделать в первую очередь
Устанавливаются бани, сауны инфракрасные, как уже упоминалось, не только в частных домах, но и в городских квартирах. В последнем случае монтировать подобную конструкцию просто так, по собственному желанию, нельзя. Сначала нужно получить разрешение в таких организациях, как:
БТИ;
пожарная служба.
Выдаются подобные разрешения обычно только тогда, когда:
по проекту размеры сауны не менее чем в два раза меньше того помещения, в котором она будет установлена;
расстояние между стенами кабины и ванной равно минимум 5-7 см.
Как составить проект
Конечно же, прежде чем приступать к сборке сауны, следует определиться с ее габаритами и количеством обогревателей. В городских квартирах обычно устанавливается , рассчитанн ая на обслуживание одного человека. В загородном доме можно собрать модель и побольше.
Обогреватели для могут использоваться двух типов:
фронтальные;
угловые.
Приобретая помимо всего прочего, следует обратить внимание и на их мощность. Для маленькой сауны вполне достаточно будет двух угловых моделей и трех фронтальных по 400 Вт. Устанавливают эти приборы по следующей схеме:
два по углам на передней стенке кабины ;
два за спиной принимающего процедуры человека;
один под лавкой (для ног).
В ванных комнатах небольших по площади квартир часто монтируется угловая . В этом случае в кабине навешиваются четыре обогревателя — два на стенах по обеим сторонам двери перед принимающим процедуры, один сзади — в углу и еще один — под лавкой.
Какую бы конструкцию ни имела , все обогреватели должны располагаться на одном уровне от пола. Исключением в данном случае является лишь прибор под лавкой. Утеплять инфракрасную сауну необходимости нет. Ведь в данном случае тепло воздействует непосредственно на тело человека и практически не распространяется по кабине.
О пределившись с конструкцией инфракрасной бани и с ее конфигурацией, нужно обязательно сделать ее чертеж. Выполнить эту процедуру стоит по всем правилам. То есть, указав размеры элементов, способы крепления и т. д. Конечно же, делать чертеж следует в трех проекциях.
Электрика
Подведения воды и канализации инфракрасная баня в квартире не требует. Но электропроводку протянуть к кабинке, конечно же, придется. Подключать обогреватели просто к розетке ни в коем случае нельзя. Для инфракрасной бани нужно провести отдельный кабель от щитка.
Сборка кабины
Монтируется инфракрасная баня своими руками достаточно просто. Каркас делают следующим образом:
Собирают нижнюю обвязку. Брус можно соединять методом «в полдерева» или с помощью уголков. Последний способ считается более удобным.
Монтируют угловые стойки. Длина их должна быть на 20-25 см меньше высоты потолков в помещении. Поднимать стойки до самого верха нельзя. Потолок у сауны должен быть собственный. Крепить стойки можно также на уголки.
После того как стойки будут установлены, можно приступать к сборке верхней обвязки.
На следующем этапе стойки соединяют друг с другом деревянными рейками. При желании можно дополнительно укрепить их укосинами. При высоте потолков в помещении 2.5 метра достаточно будет двух таких укрепляющих каркас ярусов.
Монтируют вагонку. Гвоздями к поперечинам ее крепить не стоит. Это сильно испортит внешний вид конструкции. Для фиксации ламелей лучше всего использовать специальные потайные крепежные элементы.
Крышу кабинки можно также сделать из вагонки. Внизу обычно набивают половую доску. При сборке кабины следует внимательно следить за тем, чтобы в ней не было никаких щелей.
Двери сауны
Этот элемент конструкции кабинки можно сделать как сплошным деревянным, так и стеклянным. В первом случае сначала собирается рама двери. Затем она так же, как и каркас, обшивается вагонкой. Вешать каждую створку следует минимум на две петли.
Стеклянную дверь для инфракрасной сауны также можно сделать самостоятельно. В этом случае конструкция будет выглядеть еще более презентабельной. Собирают такую дверь следующим образом:
монтируют напольный рельс;
устанавливают на него стекло и делают на нем отметку в районе верхней обвязки;
производят раскрой с помощью стеклореза;
обрезают точно таким же образом второе стекло;
монтируют верхнюю направляющую;
заводят стекла в рельсы.
Установка обогревателей
В бане д олжно заполнять все ее пространство полностью. Поэтому выполнять такую операцию, как монтаж обогревателей, следует с точным соблюдением положенной технологии.
Подвешиваются такие приборы в сауне обычно вертикально. Ведь в такой бане чаще всего сидят, а не лежат. Обогреватели за спиной человека вешают на расстоянии примерно 60 см друг от друга. От верхнего края всех приборов до потолка кабины должен остаться промежуток примерно в 7-12 см.
Дополнительное оборудование
Подключить инфракрасные обогреватели к сети лучше всего через специальный блок управления с пультом. Стоит такое устройство довольно-таки дорого (в районе 9-30 тыс. рублей). Но при его наличии пользоваться душевой кабиной в последующем будет гораздо удобнее. С помощью пульта, к примеру, можно регулировать время принятия процедур, мощность нагревателей и т. д.
Инфракрасные полы
Тепловое излучение этого типа может использоваться, конечно же, не только в сухих саунах. Нашло оно свое применение и в обычных банях. В таких сооружениях, к примеру, часто монтируют инфракрасные полы. В этом случае на перекрытие стелют специальную пленку с впаянными в нее карбоновыми полосками. Работает такая конструкция от обычной бытовой сети. Инфракрасные полы в баню ставят прежде всего для повышения комфортности принятия водных процедур. Монтируются такие конструкции относительно несложно. А поэтому устанавливать их можно в том числе и своими руками.
При желании пленкой с карбоновыми пластинами можно также полностью заменить обогреватели и в инфракрасной сауне. В этом случае материалом обтягивают не пол, а стенки кабинки.
Как сделать лавочку
Размеры этой конструкции будут зависеть от ширины самой кабинки. Для сборки лавочки понадобятся:
доска для сиденья;
бруски (четыре для ножек и поперечин и два для подкосов).
Крепить элементы скамейки между собой можно на саморезы или гвозди. Хотя температура воздуха в инфракрасной сауне обычно не превышает 50 градусов, шляпки гвоздей в древесину стоит утапливать. Перед тем как приступать к сборке скамейки следует сделать ее чертеж. Это позволит избежать ненужных ошибок.
Монтируют лавку в такой последовательности:
производят раскрой пиломатериалов согласно чертежу;
в ножках делают врезки под поперечины «в полдерева»;
скрепляют ножки и поперечины;
привинчивают к получившимся конструкциям сиденье;
закрепляют подкосы одним концом к сиденью, а другим — к нижним поперечинам.
О чем нужно знать
Покрывать деревянные элементы инфракрасной бани лаком не нужно. Обработки бруса и досок раствором огнебиозащиты будет вполне достаточно. Хотя разогревается воздух в такой сауне не слишком сильно, вредные вещества во время ее использования лак выделять начнет обязательно.
Монтаж своими руками готовой кабинки
Как видите, собрать инфракрасную сауну самостоятельно не так уж и сложно. Но, конечно же, проще все же приобрести готовую модель. Установку заводских инфракрасных бань производят следующим образом:
- Собирают кабинку.
Распаковывают коробки с комплектующими. Производить эту операцию лучше на том месте, где предполагается поставить сауну.
Укладывают заднюю панель вертикально на нижнюю.
Кладут направо и налево боковые панели.
Устанавливают спинки и сиденья.
Монтируют переднюю панель.
Прикручивают предохранители под нагреватели.
Устанавливают потолочную лампу.
Монтируют ручки на двери.
Инфракрасные бани: польза и вред посещения
Чем же, собственно, объясняется огромная популярность подобных конструкций? И хотя габариты инфракрасные сауны имеют небольшие, место в квартире или доме они, конечно же, занимают довольно-таки много. Да и обходится сборка инфракрасной бани (даже своими руками) относительно дорого. Так что же заставляет людей устанавливать в своем жилище такие конструкции?
Объясняется популярность инфракрасной бани прежде всего тем, что ее посещение считается очень полезным для здоровья. Тело находящегося в такой кабинке человека прогревается вглубь на несколько сантиметров. Именно в этом и заключается основная польза инфракрасной бани . Для сравнения: в обычно й сауне тело прогревается вглубь всего на несколько миллиметров.
Использовать инфракрасную сауну, как и обычную баню, в оздоравливающих целях медики, однако, советуют только для профилактики. При этом, по мнению специалистов, ни в коем случае нельзя посещать такую баню людям:
с грибковыми поражениями кожи;
с инфекционными заболеваниями;
при всех видах злокачественных опухолей;
во время любых болезней в стадии обострения;
при серьезных заболеваниях почек.
Сегодня любой желающий может оборудовать в ванной комнате индивидуальную сауну. Мы говорим об инфракрасной сауне, которая в западных странах уже давно превратилась в неотъемлемый атрибут жизни человека. В данной статье речь пойдет о преимуществах такого устройства, особенностях его конструкции, а также о том, как строится инфракрасная сауна своими руками.
Достоинства инфракрасной сауны
Вначале следует разобраться в пользе этого устройства. Ниже приведены его положительные качества.
Видео – В чем польза ИК сауны
Теперь, ознакомившись с достоинствами конструкции, можно приступать к работе. Но сначала – несколько дельных советов.
Рассмотрим несколько моментов, которые помогут избежать распространенных ошибок в процессе работы.
- Инфракрасные сауны не нужно утеплять. Они лишь должны быть герметичными, чтобы воздух не выходил наружу и наоборот.
- ИК излучатели и электропроводка устанавливаются в уже готовую кабинку, после того как та будет полностью очищена от грязи и пыли.
- Не нужно приступать к строительству без предварительно разработанной схемы. Если делать все «на глаз», то возрастает риск ошибок и, как следствие, переделок. Более того, детальная схема со всеми необходимыми размерами поможет правильно определить необходимое количество стройматериалов.
Этап 1. Подготовительная работа
Строительство любой конструкции, в частности ИК сауны, необходимо начинать с тщательно продуманного проекта. Но до этого следует определиться с будущим месторасположением кабинки в доме. Каких-либо конкретных требований в данном случае нет, отметим лишь, что после термальных процедур человеку нужно принять душ, по этой причине желательно, чтобы из кабины можно было легко добраться до ванной комнаты.
Ввиду привлекательных внешних параметров ИК сауна подойдет практически в любом интерьере. Определившись с местом, нужно промерить всего его показатели:
- максимальную ширину кабинки;
- максимальную высоту готовой сауны;
- свободное пространство, необходимое для открывания двери (если та распашного типа).
Обратите внимание! Обычно ИК кабинки строятся в виде прямоугольных боксов. Они бывают одно- или двухместными – все зависит от свободного пространства.
В кабинке обязательно нужно установить лавку. Термальные процедуры длятся минимум 30-45 минут и выстоять все это время будет крайне тяжело. Крыша должна быть ровной и простой – так конструкция займет меньше места и впишется в любое помещение.
Этап 2. Выбор материалов
Как отмечалось ранее, грамотно составленный проект поможет с точностью рассчитать объемы необходимых материалов. Касаемо выбора этого материала, то здесь все зависит лишь от финансовых возможностей, но практика показывает, что лишние затраты в данном случае нецелесообразны.
Вот список материалов, необходимых для строительства мини-сауны:
- панели из дерева или ДВП;
- уголки для отделки потолка и проема;
- дверь распашного или раздвижного типа (второй вариант предпочтительнее);
- заготовки под лавки;
- брус o6-8 мм для возведения каркаса;
- декоративные элементы для ИК нагревателей;
- крепежные элементы.
Обратите внимание! Все это нужно покупать лишь после проведения всех подсчетов, чтобы не взять лишнего.
Помимо того, потребуются следующие инструменты:
- молоток;
- шуруповерт;
- наждак;
- отвертка;
- электрическая пила;
- напильник.
Во многих городах есть специализированные магазины, в которых можно купить все необходимые элементы для ИК сауны. Комплектующие стоят достаточно дорого, но в отсутствие столярных навыков это единственно возможный вариант.
Этап 3. Сборка конструкции
В процессе сборки спешка неприемлема, т. к. может привести к самым неожиданным последствиям. Чтобы работа проходила гладко, необходимо заранее спланировать все этапы сборки. Словом, нужно составить план.
Шаг 1. Вначале создается крепкий и надежный каркас из бруса. Размеры сауны, рассчитанной на два человека, должны быть примерно 2х2х1,1 м. Форма, как уже говорилось, прямоугольная.
Стойки крепятся к нижнему основанию и усиливаются перемычками. Сверху устанавливается другой прямоугольник, аналогичный основанию. На данном этапе также формируется дверной проем. Все работы проводятся тщательно, с предельной точностью.
Обратите внимание! Большую роль играет именно внутренняя обшивка, поскольку в ней нужно проделать технические ниши для светильников, вентиляции и инфракрасных нагревателей. К слову, принудительная вентиляция в данном случае не нужна, можно обойтись обычным отверстием, закрывающимся декоративной решеткой.
Вначале каркас обшивается изнутри, подводятся электрокабеля, только после этого проводится наружная обшивка.
Шаг 4. Вставляется дверь. Вне зависимости от выбранной конструкции дверь должна стоять ровно и без каких-либо зазоров. Проем также отделывается декоративными элементами.
Шаг 5. По окончании столярных работ убирается весь мусор и подключается электричество.
Обратите внимание! В отсутствие навыков работы с электрооборудованием прокладку и подключение лучше доверить специалисту.
Этап 4. Электричество
Ни в канализации, ни в водоснабжении инфракрасная сауна, как отмечалось выше, не нуждается. Кабинку нельзя подключать к общей розетке или, того хуже, использовать при подключении удлинитель. Желательно провести от электрощитка отдельную ветку и установить новую розетку.
Для нагрева конструкции используются специальные ИК излучатели. Их можно купить в тех же специализированных магазинах, но перед покупкой нужно точно рассчитать необходимое количество приборов. В качестве примера берется одноместная сауна, ниже приведены примерные расчеты для нее.
- Один прибор устанавливается под лавкой для прогрева ног.
- Второй устанавливается в области спины человека, сидящего на лавке.
- По бокам располагается еще пара излучателей.
Этого хватит для одного человека. По произведенным расчетам можно определить, сколько устройств потребуется для двух или трех человек.
Обратите внимание! Не стоит экономить на качестве МК излучателей, лучше покупать устройства от известных производителей. При покупке вам обязательно должны вручить гарантийный талон.
Теперь несколько слов о проводке. Она должна быть с двойной изоляцией и рассчитанной на напряжение в 350 Вт.
Остается лишь установить пульт управления. Выделяется участок на внешней части конструкции. Изнутри напротив пульта размещаются индикаторы влажности и температуры.
Этап 5. Утепление конструкции
Ввиду того что ИК сауна оборудуется внутри помещения, ни в каком утеплении она не нуждается. Более того, не стоит беспокоиться о возможных теплопотерях, ведь инфракрасные лучи воздействуют непосредственно на тело человека, находящегося в кабине, и не распространяются по всей конструкции.
Согласование проекта
Проект «квартирной» сауны необходимо утвердить в некоторых ведомствах и организациях, таких как:
- пожарная служба;
- архитектурно-строительный надзор;
- жилищная инспекция;
- Роспотребнадзор;
- санэпидемслужба.
Обратите внимание! Перечень служб может варьироваться в зависимости от региона, поэтому нуждается в уточнении.
Особенности эксплуатации ИК сауны
При использовании инфракрасной кабинки никакие трудности возникать не должны – конструкцию не надо подготавливать, а после подводки электричества можно начинать эксплуатацию. Отметим лишь, что после каждой процедуры сауну нужно проветривать минимум двадцать минут.
Нельзя поливать кабинку водой или проводить другие процедуры, не предусмотренные правилами эксплуатации – это может вывести оборудование из строя.
В качестве заключения
На этом строительство инфракрасной сауны закончено. Как видим, это достаточно простая процедура, главное – упорство и желание. К слову, устанавливать кабинку можно не только в ванной комнате, но и, к примеру, на кухне. Нужно только соблюдать основные требования – сухость в помещении, ровные поверхности, а если планируется обустройство ниши, то ее размеры должны быть больше размеров кабинки минимум на 25-20 см.
Видео – Строительство ИК сауны